Quem somos?
A Essencial Campinas Pilates acredita que o movimento é a chave para uma vida saudável e plena. Nosso espaço foi criado para oferecer um ambiente acolhedor e motivador, onde cada pessoa encontra o apoio necessário para desenvolver equilíbrio, força, flexibilidade e encontrar o seu bem-estar. As aulas são ministradas por fisioterapeutas experientes no método, as quais podem ser realizadas tanto em grupo quanto individualmente.
_edited.jpg)
.jpg)
O nosso espaço conta com um barrel, uma chair, um cadillac e um reformer, além de outros acessórios essenciais para a prática do pilates como bolas, elásticos, magic circle e mais...
Equipamentos
Fortalecimento muscular
O pilates trabalha os músculos de forma integrada, com ênfase no core – região que envolve abdômen, lombar e glúteos. Essa abordagem fortalece não só os músculos superficiais, mas também os estabilizadores profundos, essenciais para a sustentação do corpo. Com o tempo, a prática regular contribui para a prevenção de lesões e melhora do desempenho em atividades do dia a dia.
.jpg)
Melhora da flexibilidade
Através de movimentos controlados e alongamentos, o pilates estimula o aumento da amplitude de movimento das articulações. Essa prática ajuda a manter os músculos alongados e reduz a rigidez corporal, proporcionando mais liberdade de movimento. A melhora da flexibilidade também contribui para a redução de desconfortos e dores, tornando as atividades cotidianas mais fáceis e agradáveis.
Correção de postura
O pilates promove o alinhamento correto do corpo, auxiliando na correção de desequilíbrios posturais. Ao fortalecer os músculos centrais e alongar os encurtados, a prática reduz tensões acumuladas, especialmente na região cervical e lombar. Essa melhoria na postura previne dores e lesões e aumenta a consciência corporal, permitindo uma postura mais natural e saudável durante as atividades diárias.
Por que praticar pilates?
Imagens de senivpetro no Freepik
Nosso espaço foi pensado para proporcionar conforto, bem-estar e uma experiência única com o Pilates. Estamos localizados no coração de Campinas, em um ambiente acolhedor e preparado para atender você com todo o cuidado que merece.
📍 Avenida Jorge Tibiriçá, 1279, Campinas - SP, 13044125, Brasil
Agende uma visita e descubra como o Pilates pode transformar sua saúde e qualidade de vida!
Venha nos conhecer
Entre em contato para maiores informações acerca do nosso atendimento.
Contato
Agendamentos
Agende uma aula conosco se já é cliente e permita-se nos conhecer se ainda não é. Aceitamos TotalPass TP4 e Gympass a partir do Silver+. Marque uma aula experimental:
"Com 10 sessões você perceberá a diferença, com 20 sessões os outros irão perceber a diferença e com 30 sessões você vai ter um novo corpo.”
Joseph Pilates